Почему мы боимся?

Да, боятся все. Не испытывает чувство страха только человек с болезнью Урбаха-Вите – это генетическое заболевание, при котором нет ощущение опасности и страха. Человек не воспринимает смертельные опасности (возможно у него повреждены или есть нарушения в развитии миндалевидных структур головного мозга).

Что такое страх? Страх – реакция на опасность, как реальную, так и без видимой причины, которая существует только в психике человека. Можно предположить, что человек начинает боятся, когда у него нет внутреннего чувства безопасности, которое формируется еще в детском возрасте. Сложно во взрослом состоянии удерживать внутри себя чувство безопасности, когда не было такого опыта в прошлом.

Да, чувство, что ребенок находится в безопасности очень важно для него, но главное не переусердствовать т.к. опека сверх всякой меры также вредна. Это причиняет ребенку не меньше страдание, чем родители, на которых нельзя положиться. Это приводит к тому, что ребенок не понимает, что происходит, путается и начинает испытывать чувство страха.

Необходимо чтобы родители старались сохранить целостность семьи. Это и поддержка значимых взрослых дает возможность ребенку быть защищённым от непредвиденного, так как мир вокруг непонятен и неизведан. Ребенку требуются время и силы для постепенного знакомства с тревожными неизвестными моментами мира и жизни. У каждого свой темп и свои особенности в потребности в защите родителями. Также обеспечивается и защита ребенка от него самого, его испугов и тревог во время расширения границ мира. А они могут быть иногда столь же разрушительными, как и внешние факторы.

В любом возрасте и в отношениях с любым человеком важно реагировать на него, без эмоционального отклика спонтанное и искреннее проявление не имеет смысла. Это особенно важно детям так как без спонтанности, искренности и открытости дети не смогут правильно развиваться. Возникнут различные отклонения, в том числе и страхи.

Как бороться со страхами? В первую очередь стоит прийти к чувству безопасности. Это справедливо как в детском возрасте, так и во взрослом. Только после этого можно перейти к следующему этапу – борьбы против защиты. Кажется абсурдом? А на самом деле эта борьба позволяет постепенно расширять свой мир и те страхи, которые были раньше, будут казаться смешными и уже не столь значительными. В такой момент очень важно иметь человека, на которого можно опереться и который сможет выдержать такую амбивалентность. Для ребенка это родители, для взрослого – близкие понимающие люди, в идеальном варианте – психоаналитик. Выздоровление и избавление от страхов наступает, когда приобретается достаточно веры в себя, в свои силы. Внешний контроль сменяется на внутренний, внешняя защита – на внутреннее чувство безопасности.