Что такое психодинамическая психотерапия

В последнее время больше говорят не о психоанализе как методе лечения, а о психодинамической терапии. Она направлена на стойкие изменения в жизни человека, а исследование лишь служит этой цели.

Психодинамическая терапия рассматривает, как прошлый опыт влияет на текущую жизнь человека, какие сситуации прошлого настолько ярки, что заставляют человека повторять их вновь и вновь. И сам человек, зачастую, не осознает этого. Для многих это становится удивительным откровением.

Наше отношение к происходящему, наши чувства, манеры поведения, наши действия продиктованы прошлым опытом. Мы так устроены, что все происходящие откладывает отпечаток на наше будущее. Те люди, которые способны гибко воспринимать происходящее и адекватно адаптироваться к нему, имеют меньше проблем чем те, кому это сложно делать.

Сама психотерапия направлена на воспоминание прошлых травмирующих событий и тех чувств, которые ввозникали тогда и ввозникают сейчас. Главное — осмыслить опыт прошлошо и получить новый, обрести новые способы взаимодействия с окружающими на примере отношений с психотерапевтом. 

Все усилия в ходе терапии направлены на то, чтобы избавить пациента от симптома, облегчить страдания, снизить заболеваемость и смертность. Хоть и не всегда это явно присутствует в ходе терапии.

Часто в процессе возникают сложные моменты, когда пациенту трудно и больно сталкиваться со своими чувствами, тяжело вспоминать, болезненно осознавать и признавать факты. В такие моменты аналитик не всегда стремится мгновенно избавить пациента от страданий,  т.к. в переработке болезненного материала могут быть ключи к выздоровлению. 

Изначально у аналитика нет задачи удовлетворять все желания пациента, будь то быстрое избавление от страдания, чрезмерное сострадание и утешение. Но все очень индивидуально! Если терапевт чувствует и видит необходимость в каком-то действии, которое напрямую не относится к процессу терапии, он может это сделать. Действует главное правило – не навредить. Если что-то принесет больше пользы чем вреда, то почему бы и нет?

В завершении могу сказать, что психодинамическая терапия ориентирована на то, что происходит здесь и сейчас больше, чем классический психоанализ . Поэтому стоит ожидать не только полный экскурс в свое прошлое, но и активную работу с ныне происходящими событиями. Стоит понимать, что важно все. И прошлое, и настоящее.