Как говорить НЕТ
house
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
города
Санкт-Петербург
Ярославль
Воронеж
Владивосток
Хабаровск

Как говорить НЕТ

Очень важно иногда сказать «нет». Это необходимо в разных случаях, но иногда бывает очень сложно сделать. Так сложно, что практически невозможно!

Картинка статьи

Почему это невозможно? Появляется много страхов: вдруг перестанут любить, перестанут ценить, бросят, станут хуже относиться. Да, иногда, это так. Не все готовы смириться с отказом. Не все готовы принять вас таким, какой вы есть. Некоторые вообще не способны воспринимать отказы. Им очень тяжело понять, что их планы совершенно не соотносятся с вашими, они отказываются принимать, что у вас могут быть свои обстоятельства – все должно «вертеться» только вокруг них.

Но ведь у вас не хватит сил сделать счастливыми всех вокруг! И почему вы должны говорить себе «нет», соглашаясь с другим? Почему бы ни заботиться вначале о себе?

Лично я тоже расстраиваюсь, когда мне отказывают, но я принимаю выбор другого человека. Личные границы важнее всего. И их просто невозможно увидеть, если не показывать.

Именно поэтому и нужно говорить «нет», чтобы люди видели, где ваши личные границы. Да, это будет обижать некоторых. Но зачем обижать себя и бесконечно двигать свои границы? Так же стоит принимать чужое «нет».

А как определить, когда надо сказать «нет»?

Задайте себе вопросы:
– Я хочу этого?
– Это мне нужно?
– Что мне это даст?
– Это «нет» сейчас или вообще? (если только сейчас, то можно самому предложить альтернативу).

Ожиринский Михаил

Психоаналитик, группаналитик

3000 руб.

Лично и онлайн

3000 руб.

Очная консультация

3000 руб.

Лично и онлайн

3000 руб.

Очная консультация

Кейсы связанные с данной статьей

Разреши себе злиться

Злость - совершенно нормальное явление, и каждый человек испытывает его по тем или иным причинам. Однако некоторые люди не позволяют себе испытывать гнев или злость.

поможет разобраться
Форманчук Юлия Викторовна

Похожие статьи

Преимущества нашего сервиса

Прозрачная работа

Предоставляем прямой доступ к психологу без лишних вопросов и консультаций. Можно оставить запрос онлайн прямо на сайте.

Тщательно отбираем специалистов

Наша база постоянно пополняется квалифицированными психологами из самых разных областей психотерапии.

Бесплатно для Вас

Сервис бесплатен для клиентов. Вы выбираете специалиста и платите только за консультацию (напрямую психологу).

Для психологов

Предлагаем полезные сервисы для психологов для привлечения и работе с клиентами не только в вашем городе, но и с возможностью проведения сессий онлайн.

Все сервисы и условия по размещению анкеты на нашем сайте, публикации статей и полезных сервисов для вашей деятельности вы сможете найти в личном кабинете после регистрации.