Настольная ролевая игра как форма творческой терапии

Знакомы ли вы с настольными ролевыми играми (НРИ)? Возможно, вы что-то слышали про D&D, она же «Подземелья и драконы». В целом НРИ это интересное времяпровождение с друзьями, однако, давайте взглянем на них с точки зрения психологии.

Коротко расскажу, что такое Настольные Ролевые Игры:

• В НРИ вы отыгрываете своего персонажа, помещенного в определенную вселенную. Вселенная может быть абсолютно любой: реальной с элементами фэнтэзи, Властелин колец, Винкс, Ведьмак, Древняя греция – все что угодно.
• Существуют короткие игры (ван-шот) и долгие игры (могут длиться несколько лет).
• Каждая из игр строится на определенном сюжете, который продумывает Мастер (ведущий). Этот сюжет очень вариативен и подвижен, поскольку есть «костяк» истории, однако, саму историю пишут игроки здесь и сейчас.
• Элемент случайности и непредсказуемости – игровой кубик (дайс). Именно из-за этого кубика и происходят «неожиданные повороты» в истории вашего персонажа, поскольку в НРИ существуют критические успехи и критические провалы, которые умело обыгрываются игроками и мастером.

В своей практике я была и участником, и ведущим. Сейчас я провожу игры как индивидуальные, так и в группе, ваншоты и долгие компании (больше года). Наблюдая за тем, как играют мои игроки, я вижу их личностную трансформацию с помощью игры в реально жизни, как если бы они проходили личностую терапию. Учитывая то, что я психолог, то и взаимодействие персонажей игроков с игровыми персонажами Мастера (НПС) стараюсь делать особыми, аккуратно, в игровой форме, предлагая игроку прожить и отыграть, пусть в сеттинге фэнтэзи мира, свою реальную ситуацию. И если  реальной жизни человек в травмирующей ситуации получил негативный опыт во время взаимодействия со значимым человеком, то в игре он получит эмоциоальную поддержку, тем самым, с помощью этого нового эмоционального опыта "перепишет" прошлое.

Какой терапевтический потенциал НРИ я заметила:

• Формирование некого «я идеального», образ которого человек может примерить на себя и отыграть его в безопасной среде.
• Формирование целей и мотиваций. Ставя перед собой сложные игровые цели и сталкиваясь с «несправедливостью дайсов», игроку приходится справляться «здесь и сейчас», решая сложившуюся ситуацию, используя свой творческий ресурс.
• Формирование толерантности к неопределенности. Как уже упоминалось в предыдущем пункте, из-за дайсов нельзя быть до конца уверенным в том, что у тебя 100% все получится (как и в жизни), поэтому любой план, который построил игрок, может рухнуть из-за неудачно упавшего куба или, наоборот, ситуация может сложиться намного лучше из-за везения. Однако, даже тогда, когда игроку не везет, Мастер может повернуть сюжет так, что эта «неудача» сыграла лучше, чем если бы ему повезло.
• Формирование коммуникативных навыков. Не важно о какой игре мы говорим: одиночной компании или игре в группе – хороший Мастер может создать качественных НПС, которые смогут дать практику межличностного общения для игрока с «разными людьми». Безусловно, если игра проходит в группе, то эффект будет немного быстрее, поскольку игроки, так или иначе, общаются до и после игры, обсуждая сюжет.
• Возможность быть «другим». НРИ дает возможность попробовать «другую роль», побыть «плохим». Перед началом игры Мастер озвучивает определенные правила и самое главное «мы отыгрываем персонажей в определенной роли» — это условие создает определенную безопасность для личности реального человека, но и дает возможность для тренировки полезных социальных навыков: от умения дружить, до умения конфликтовать.
• Экологичная проработка страха, гнева, горя. Сюжет НРИ может зацепить очень сильно, ровно также, как и отождествление игрока со своим собственным персонажем. Вживаясь в роль во время игры, человек способен испытывать очень сильные чувства и эмоции, тем самым, Мастер может помочь человеку обрести ментальный опыт определенной трудной ситуации и развить эмоциональный интеллект.

Наблюдая за своими игроками сейчас, я вижу, как они меняются, перенимая определенные черты своих «идеальных персонажей»:

• Высказывают свою точку зрения.
• Отстаивают личные границы.
• Проявляют заботу по отношению к себе и к другим.
• Экологично конфликтуют.
• Лучше анализируют и находят причинно-следственные связи.
• Если чувствуют страх перед неизвестным – стараются сделать ситуацию известной.

В заключении хочу сказать, что НРИ также раскрывает творческий потенциал человека, учит его более широко мыслить, быть внимательным к мелочам и использовать их для себя.