Про личные границы
Личные границы помогают нам чувствовать себя защищенными, уважать свои потребности и желания, поддерживать здоровые отношения с окружающими. Однако, установить и отстоять здоровые границы может быть непросто, особенно если у человека есть проблемы с самоопределением.
- Важный признак нарушенных личных границ - трудность сказать "нет", частое пренебрежение своим благополучием ради комфорта других людей, а также боязнь быть "эгоистом". Такие люди обычно легко подстраиваются под жизнь, цели и ценности близких, забывая о своих собственных потребностях и желаниях.
- Ещё одним признаком проблем с личными границами может быть зависимость от чужого мнения. Такие люди часто сомневаются в своих силах, прислушиваются к непрошенным советам. Если у человека есть проблемы с личными границами, он может бояться выделяться из толпы, менять своё мнение и поведение под влиянием группы или авторитетного человека.
Одной из причин проблем с личными границами является недостаток понимания себя, своих желаний и представлений о самом себе. Это, в свою очередь, может быть связано с негативным восприятием определенных событий из детства, таких как гиперопека родителей, воспитание через стыд или запрет на деструктивные эмоции.
Для выстраивания здоровых личных границ, необходимо научиться уважать и любить себя, осознать свои потребности и научиться выражать их. Работа над личными границами – это долгий и сложный процесс, который поможет улучшить качество жизни и открыться новым возможностям. Попробуйте проанализировать своё окружения, чувствуете ли вы и ваши близкие личные границы друг друга.
![Про личные границы Картинка статьи](https://psy-development.ru/media/uploads/psychologist/article/1b8600_dfda5963c9e34d0b90adc538b0c1046bmv2.jpg)
Автор статьи
Кейсы связанные с данной статьей
Про желания
Желания - это неотъемлемая часть нашей жизни. Но, к сожалению, еще в раннем детстве мы сталкиваемся с подавлением желаний со стороны авторитетных взрослых.
![](/media/uploads/psychologist/psychologistmoderationform/123.jpg)
Деньги, папа и отношения
Вопрос самооценки — один из важнейших в терапии. Нередко именно самооценка приводит людей в кабинет психолога. И многие знают, что отношение к себе формируется из набора факторов (индивидуальных для каждого). Так какие это могут быть факторы? И как они на нас влияют?
![](/media/uploads/psychologist/psychologistmoderationform/2-IMG_0094_Original_9BiweZF.jpg)
Разреши себе злиться
Злость - совершенно нормальное явление, и каждый человек испытывает его по тем или иным причинам. Однако некоторые люди не позволяют себе испытывать гнев или злость.
![](/media/uploads/psychologist/psychologistmoderationform/123.jpg)
Похожие статьи
Преимущества нашего сервиса
Прозрачная работа
Предоставляем прямой доступ к психологу без лишних вопросов и консультаций. Можно оставить запрос онлайн прямо на сайте.
Тщательно отбираем специалистов
Наша база постоянно пополняется квалифицированными психологами из самых разных областей психотерапии.
Бесплатно для Вас
Сервис бесплатен для клиентов. Вы выбираете специалиста и платите только за консультацию (напрямую психологу).