Таблетки или психотерапия?

Сразу уточню: все таблетки рецептурные, и в аптеке их так просто не купишь.

Антидепрессанты. Из названия ясно, что лечат они от депрессии. Обычно это длительный прием (от 6 месяцев и больше). Работают они при наличии болезни – здорового человека антидепрессанты счастливее не сделают! Антидепрессанты не вызывают зависимость, но присутствует синдром отмены при резком отказе от препарата, поэтому нужно «слезать» с них постепенно.

Видов антидепрессантов довольно много, все прошли проверку доказательной медициной, то есть каждое из лекарств работает не как плацебо (самовнушение), а обладает реальным лечебным действием. Не подошли одни таблетки – ничего страшного, подойдёт повышение дозы или другой их вид. 

Нейролептики. В массовой культуре распространён миф, что если попадёшь в психушку, то тебе поставят капельницу, после которой уже и двух слов не сможешь связать, будешь только пускать слюни и забывать, где находишься. Ну так вот – это не миф. Это работа нейролептиков.

Конечно, здесь есть свои оговорки. Чаще всего человек, который попадает в психиатрию, и без галоперидола плохо дружит с реальностью. Нейролептики же помогают ему не слышать голоса, не видеть галлюцинаций и перестать прятаться от «преследователей». Нейролептики применяют и в широкой практике – например, при тревогах. Только назначают небольшие дозы, от которых минимум побочных эффектов.

Транквилизаторы. Успокаивают нервную систему. Как правило, их назначают на небольшой срок, чтобы человек успокоился до начала действия основного лекарства.

Нормотимики. Это стабилизаторы настроения. Слишком плохое – улучшают, слишком хорошее – ухудшают. Их назначают в основном при биполярном расстройстве для смягчения фаз. 

Психиатрия совершила настоящий прорыв благодаря открытию всех этих веществ. С ними появилась возможность справиться даже с тяжёлой болезнью!

Предположим, вас мучает депрессия или тревога. Или и то, и другое вместе. Что делать? Идти к психиатру или к психологу? Что больше поможет – медикаменты или психотерапия? И у того, и у другого способа лечения есть свои особенности. 

Плюсы таблеток:

• Цена. Как правило, таблетки стоят дешевле терапии. Всякие таблетки бывают, но, если попросить психиатра подобрать лекарства побюджетнее, то вам, скорее всего, не откажут.

• Количество затрачиваемых усилий. Психотерапия требует времени и живого участия клиента. Иногда суровый психолог требует ещё и выполнения домашних заданий. С таблетками же полегче – ходи за рецептом к доктору и не забывай их принимать

Плюсы психотерапии:

• Эффект остается на всю жизнь. Те методы, которым вас обучит психолог, никуда от вас не денутся. Вы сможете пользоваться ими всегда и везде, в любой ситуации. Они помогут вам не допустить начала нового эпизода болезни в будущем. Либо помогут опознать её на ранних стадиях, чтобы вы смогли обратиться за помощью к специалисту.

• Осознание себя и навык построения своей жизни. Курс психотерапии может оказаться полезным для многих сфер вашей жизни, не обязательно связанных с заболеванием напрямую.

Так что же выбрать, таблетки или психотерапию? А почему бы и не всё вместе?.. Исследования показывают, что это наиболее эффективный метод лечения депрессии и других расстройств. Психотерапия и медикаменты взаимно усиливают друг друга!