Что такое анорексия и как с ней справиться

Причин анорексии может быть множество, перечислю некоторые:
- Вы живете в экономически развитом обществе. Вам доступны все современные блага, высокая социальная активность;
- Вы стремитесь соответствовать общепризнанным социальным идеалам (пусть и ложным), которые навязываются обществом, СМИ, модой;
- Психологические травмы (эмоциональные потрясения, депривация в раннем детском возрасте, насилие, нарушения в сексуальном развитии);
- Нереализованность в жизни, завышенные требования к себе и миру, излишняя скромность, нерешительность, заниженная самооценка;
- Систематические проблемы в семье, болезненные отношения с близкими;
- Нарушение питания в детском возрасте, беспричинное соблюдение диеты в детском возрасте.
Многие не признают или всячески стараются оправдать свою анорексию. Возможно, если они бы обратили внимание на некоторые признаки, то это бы помогло начать бороться с данной болезнью. Если вы замечаете у себя или близкого человека:
- постоянно думаете о соблюдение диеты;
- жутко боитесь набрать лишние граммы;
- изматываете себя голоданием (физическими упражнениями, рвотными и слабительными препаратами);
- постоянный психологический дискомфорт при употреблении пищи (в крайних случаях даже просто при виде еды);
- беспричинная тревога, агрессивное поведение, обсессивно-компульсивные проявления.
То, возможно, у вас анорексия. И, возможно, вам необходима квалифицированная помощь.
Последствием анорексии является не только простое снижение веса, но и:
- Нарушение обмена веществ;
- Неправильная работа эндокринной системы;
- Расстройства пищеварительной системы;
- Ослабление иммунитета и развитие хронически заболеваний;
- Психологические расстройства.
Чаще всего основы анорексии были заложены в раннем детском возрасте – в первый год жизни. И обычно это связанно с нарушением психо-эмоциольного контакта ребенка с матерью. Если мать обвиняет своего ребенка в различных проблемах; испытывает чувство вины или старается передать его своему младенцу при кормлении; перекармливает ребенка до такой степени, что ему становится плохо.
Человеку с анорексией очень сложно признать себе и окружающем в наличии этого недуга. В психоанализе не ставится задача быстро избавить человека от анорексии, ведь это лишь симптом и причина лежит гораздо глубже. Если лечить только анорексии, то это будет – «война с тенью». При исчезновении одного симптома будет возникать другой симптом. Аналитик и пациент стремятся понять те внутренние проблемы, которые толкают человека к проблемам с питанием. Это позволит эмоционально пережить травмирующие события прошлого и получить новый опыт в взаимоотношениях с самим собой и внешним миром.
Если нет возможности (по разным причинам) обратиться к специалисту, то эти рекомендации позволят вам начать самостоятельно бороться с анорексией:
- стараться свою тревогу по поводу веса и еды компенсировать любимым хобби;
- питайтесь правильно: диета должна быть направлена на улучшения состояния пищеварительной системы и общего состояния, а не регулирование веса;
- заботьтесь о своем психологическом и физическом состоянии;
- балуйте себя, ищите больше радости в жизни;
- смело просите помощи и поддержки у ваших близких в борьбе с анорексией.