Сны и для чего они нужны

Долгое время сновидениям уделяли внимание только эзотерические практики. Первым, кто решил рационально объяснить феномен снов, был Зигмунд Фрейд. Он заметил, что симптомы исчезали из бодровственной жизни и начинали проигрываться в сновидениях. Он понял, что это есть компромисс между реализацией бессознательного желания и процессами, которые стремятся вытеснить из сознания данное желание. Это происходит по различным причинам. Такая потребность может быть слишком болезненной, вызывать страх, казаться глупой и не уместной.

Когда идет формирование сна, происходят различные процессы. 

Процесс сгущения. Все что происходит во все, все люди, все моменты, все элементы могут иметь общие черты. Как будто какой-то важный момент отражается во всем. Иногда все люди в сновидении имеют общие черты - одинаковые очертания лица или голубые глаза, или... можно перечислять бесконечно. Также один элемент имеет множество образов. Это происходит, т.к. возможно: 
-опускание некоторых элементов; 
-использования части от целого; 
-соединение в единое нескольких элементов. 

Процесс смещения. Какие-то чувства и мысли смещаются с одного объекта на другой. Это очень сложный процесс и его трудно уловить. А происходит это для снятия нагрузки с значимых элементов. 

Процесс символизации. Некоторые индивидуально значимые символы заменяются на общие и универсальные символы. 

Процесс дополнения. Сны формируются из важных воспоминаний прошлого и того, что происходило накануне сна. Зачастую это совсем разные события, данный процесс заполняет пробелы между разрозненными фактами и помогает воспринимать сон целостно. Но это работает не всегда и тогда сны нам кажутся нелепыми.

Сновидение всегда разделено на явное содержание и то, что скрыто за этим явным содержанием. А скрыто оно из-за болезненного характера. Это могут быть мысли, желания, фантазии.

Анализ снов может стать эффективным способом для продвижения в терапии. На первоначальном этапе психотерапии внимание в сновидении и его анализе сконцентрировано на поверхностных фактах и "дневном остатке". Анализ сна начинается с последних событий, а не с глубинных чувств и событий, которые происходили давно в прошлом.

В процессе совместного анализа многие люди относятся ко снам как к чему-то непонятному и мистическому. Со временем приходит понимание: происходящее во снах напрямую связанно с реальной жизнь и событиями прошлого. Человек узнает, что сны можно анализировать и понимать их смысл. Что все тревоги и душевные проблемы находят свое отражение во снах.

По мере развития терапии накапливается материал снов, можно постепенно переходить от поверхностного анализа к более глубоким вещам: давним событиям которые отражаются во снах, скрытым чувствам, которые вызывают различные затруднения. В более поздних этапах психотерапии (до и во время завершения терапии) сны помогают более полно раскрывать происходящие процессы, их значение и содержание. В завершающей стадии терапии сны позволяют понять, оставшиеся без внимания, тревоги и страхи и проработать их.