Тревога

– Мне предстоит новое событие, от которого зависит моя дальнейшая жизнь. Мне не по себе, страшно, вдруг не получиться. 

– Как часто у вас возникает такое состояние?

– Перед любым испытание, экзаменом, например. У меня как-будто сердце стучит, колотит. Как мячик прыгает.

– Представьте в своем воображении этот мячик отдельно от себя, на стуле. Можете?

– Да. Вот он прыгает. Это у меня еще со школы. У нас завуч строгий был. Мы все его боялись. 

– Представьте этого завуча и выразите ему все ваше возмущение, все ваши эмоции, которые возникали при общении с ним. Ведь в зоне свободного воображения можно все. 

В процессе нашей работы возвратились чувства и эмоции клиентки, которые были утеряны в связи с внедрением чужеродных интроектов. Пришло спокойствие при общении, снизилась тревога, прошли страхи перед будущим.

«Вы знаете, – сказала она, – я по профессии учитель, не работала по специальности из-за трудности в общении. Сейчас думаю, что надо было раньше идти к психологу, я бы тогда по-другому жизнь прожила».

В этом случае страхи и тревоги клиентки перед будущим основывались на чужом мнении. Разрешение внутриличностного конфликта высвободило энергию, которая тратилась на его удержание. Когда она расслабилась, появились новые возможности и ресурсы для дальнейшей деятельности.