Я себя люблю, но когда меня кто-то любит

Зачастую самоценность и отношение к себе зависит от значимого человека, который любит или не любит нас.

Почему так происходит? 

«Все мы родом из детства» и ищем человека, который относился к нам также как наш значимый родитель/взрослый, ищем те же чувства и ощущение, что были рядом с ними. Самооценка формируется ещё в детстве, в возраст от 1,5 годиков до 4 лет, тогда психика ребёнка задается вопросом «хорош ли я?». В дальнейшем самооценка внутри нас откликается словами мамы или любого другого значимого взрослого.

• В этот период важно: проявлять БЕЗУСЛОВНУЮ любовь к ребёнку, не мешать исследовать мир, просто быть рядом и верить в него! Главное отличие адекватной самооценки и низкой в том, что при низкой самооценке- вы там где вам плохо!

Отношение к себе проецируется на близких (на мужа/жену, молодого человека/девушку, родственников, родителей), и, интересный факт из психологии, в следствии этого такая женщина или такой мужчина становится энергетическим вампиром…

• Для чего мы ищем кого-то похожего на значимого взрослого?

Чтобы доказать, что меня можно любить, что я хороший/ая, что из меня получилось что-то путное. И тут зарождается тревога, высокие требования и стандарты к самим себе, а ментальное здоровье страдает. И теперь самоценность начинает зависеть от этого человека или от людей, а не от саморегуляции. Мы проигрываем, зачастую, один и тот же сценарий, но уже с другими людьми. Проигрывание травмы с желанием залечить её! 

также важно помнить, что можно снизить влияние травмы и жить не ранясь больше в одном и том же месте, но травма не уходит навсегда

Если сепарация от родителей заменилась отказом от родителей/обидой/злостью или отстраненностью, то человек ищет замену этому «критикующему/контролирующему» родителю (происходит это бессознательно). Если не произошла, то мнение обо мне родителей и другого человека (партнера) становится решающим (чтобы узнать, пройдена ли сепарация, можно пройти психологические тесты онлайн). Решающим, потому что, так и я начинаю к себе относиться, как относится он!

Любовь к себе она внутри каждого из нас!

Тут необходимо сепарироваться, проработать эту травму, стереотипы об идеальности, познакомиться с собой, принять себя и прийти к эмоциональному благополучию🥰 Этот вопрос изучает психология отношений и любви, психология семейных отношений.

Записаться на психологическую сессию можно через Вотсап или телеграмм, работаю бережно и конфиденциально, психологическая помощь онлайн и очно!