Как избавиться от негативных мыслей?

Любого человека время от времени донимают негативные мысли. Они могут быть вызваны по различным причинам. Кто-то боится того, что может случиться в будущем. Кто-то переживает о сделанном выборе. А у кого-то просто депрессия.

 Собственно говоря, причин возникновения негативных мыслей довольно много, но сейчас не о них. Что делать в том случае, когда негативные мысли так и лезут постоянно в голову? Некоторые никуда не могут от них деться. Эти мысли отравляют сознание, ухудшают самочувствие и сон. Плохие мысли – серьезные враги для человека.