Принять свои желания

Если вы раз за разом в одних и тех же ситуациях делаете что-либо «случайно» и ненамеренно, то стоит обратить на это внимание. И поискать то, что настойчиво дает о себе знать такими вот «оплошностями» с вашей стороны.

Вероятнее всего, у вас есть потребность или желание, которое вы не хотите признавать по той или иной причине. Безусловно, что для вашего субъективного восприятия эти причины веские! Ваши психологические защиты не напрасны – они хорошо выполняют свои функции и уберегают ваше сознание от контакта с этими «опасными преступниками» и прочими нарушителями спокойствия.

Процесс вытеснения заряженной потребности все дальше от сознания очень похож на процесс сжатия пружины: во-первых, есть предел, а во-вторых – однажды с силой рванет обратно!

Поэтому я считаю, что для предотвращения подобных «внутренних взрывов» очень полезно проводить профилактику. Можно самостоятельно, а можно – с психологом.

Для самостоятельной работы нужны определенные навыки. Отслеживание своих чувств. Любопытство к своему поведению или сказанным словам. Важно наблюдать без осуждения или критики, но с исследовательским интересом к себе. При обнаружении желания (потребности) его важно принять, признать, дать ему право быть. Далее выдержать свои страхи, которые и сдерживали осознание потребности. Следующим шагом будет поиск взаимовыгодных условий для достижения желаемого, но без ущерба для личности в целом. Тут вам в помощь мозговой штурм, креативность и расширение картины мира.

Если же подобных навыков пока у вас недостаточно, то помощь психолога здесь будет очень кстати!