Стыдно просить

Все мы родом из Детства. Так что же такого делают родители, что ребенку, а потом и взрослому становится СТЫДНО просить? Стыд – это эмоциональное состояние, вызванное нарушением внутренних норм, выработанных на основе социальных ожиданий. Переживание стыда связано со значимыми людьми, чьи чувства и убеждения имеют значимость.

«Как тебе не стыдно», – говорит мама. И ребенок понимает, что его желания не соответствуют ее ожиданиям, он нарушил какие-то нормы. Маленький ребенок мало что умеет делать сам и часто просит о помощи:
– Мама, почитай!
– Папа, помоги сделать машинку!
– Налей мне молока!
– Завяжи шнурки!
– Купи мне игрушку!
– Возьми меня на ручки!
– Помоги собрать игрушки!

Постепенно ребенок научается сам делать многие вещи. И, если раньше взрослые охотно помогали ребенку, то теперь он все чаще слышит:
– Ты уже большой.
– Ты сам умеешь это делать.
– Я устала.
– Отстань, я занят.
– Обойдешься.
– Нет денег.
– Двойку получил, а еще просишь.

Да, ребенок уже многое может делать сам. Однако мотивом для просьбы может быть не только НЕУМЕНИЕ, но и потребность побыть с мамой, усталость, желание почувствовать любовь, заботу. Получая отказ в просьбе, ребенок может сделать такие выводы:

«Да, я уже большой/ Да, я сам это умею/ Если мама устала, то/ Я себя плохо вел, а значит… И вывод: просить нельзя – стыдно!

И теперь, прежде чем попросить, он уже хорошенько подумает. Он анализирует возможности/ ресурсы/ настроение других людей, думает о том, достоин ли помощи, достаточно ли хорошо себя вел. Преград становится все больше, путь от осознания потребности в помощи до ее предъявления становится все длиннее. И в какой-то момент он говорит себе: «Не буду просить. Лучше я буду делать сам, чем вновь выслушивать обвинения, отговорки, недовольства». Цена получения помощи слишком высока. 

Да это уже и не помощь вовсе… Помощь – содействие кому-нибудь в чем-нибудь, приносящее облегчение. Она уже не приносит облегчения, а лишь тяжелые переживания.
Помощь, как снежный ком, обросла разными смыслами. Если мне помогли/ отказали, значит:
– я хороший/плохой;
– меня любят/не любят;
– я достоин/не достоин;
– от меня что-то хотят в ответ;
– я ОК/ я не ОК.

Соответственно отказ становится трагедией в буквальном смысле слова, поскольку это удар по «Я» человека. Мне стыдно просить, потому что если я прошу, это означает:
– я маленький и беспомощный;
– я неумеха;
– я не думаю о других;
– я слишком много хочу;
– я хочу использовать другого в своих целях;
– я НЕ молодец.

Я рассмотрела возможный путь от «Помоги мне пожалуйста» до «Мне стыдно просить».
Что же делать, если пришлось пройти такой путь? Выход там же, где и вход. Можно задать себе вопросы:

– Что для меня означает отказ в помощи?
– Что я чувствую, когда прошу о помощи?
– О чем я могу просить, а о чем нет?
– Любого ли человека я могу попросить о помощи?

И в какой-то момент просьба вновь станет просто просьбой. И возможность получить отказ перестанет выглядеть угрожающей.