Как подружиться со своим Внутренним Ребенком?

Пример из практики

Разрешение от клиентки на публикацию получено.

Нина – женщина «чуть за тридцать». Жизнь Нины заполнена малооплачиваемой работой, которая не удовлетворяет ее, узким кругом друзей и интересами родителей. Она хочет это изменить.

Сегодня мы обсуждаем последний сон Нины. Перед ней в комнате несколько металлических мышей. Нина испытывает страх. Одна из мышей подкатывается к ней. Нина гладит мышь. При этом она испытывает нежность к мышке и замечает, что мышь ей благодарна за ласку.

Предлагаю Нине развернуть и продолжить эту историю в форме сказки.

– Мышь жила в норке, в подвале. Однажды она увидела, как дети заводят какую-то металлическую игрушку. Мышь подумала: «Как здорово, когда у тебя есть такой защитный костюм». Она заказала такой костюм кузнецу. Он был тяжелый, а она в нем – неповоротливой. Выходя из норки, она надевала этот костюм.

Увидев взрослую Нину, мышка испугалась, но вспомнила, что у нее есть защитный костюм. Ей стало любопытно подойти ко взрослой тетеньке. Когда Нина погладила мышку, та удивилась: оказывается, не все люди страшные. Она поняла, что одинока, захотела дружить и немного вылезла из костюма, сняла защитную шапочку. Затем она рискнула снять весь костюм. Ей стало холодно, но Нина закрыла ее ладошками, и мышка заснула. 

Нина отнесла мышку к себе домой, но, когда мышка проснулась, она предпочла вернуться в свою норку. И прихватила с собой защитный костюм. Мышка не осталась с Ниной потому, что ей помешал страх новых отношений. У Нины тоже много чувств к мышке, но она предоставила ей выбор – где жить.

– С кем живет мышка?

– У мышки большая семья: мама, папа, 12 братьев и сестер, бабушка, дедушка и другие родственники.

– Ее семья – мыши?

Нина задумалась.

– Нет, удивительно, но это люди. Они ведут себя как мыши, поэтому и героиня сказки привыкла чувствовать себя мышью. Сейчас я понимаю, что это история про меня. Про то, как мой Внутренний Ребенок старается быть сереньким, незаметным, боится всего и всех. 

Так принято в моей семье. Девочке-мышке не хватает простого человеческого внимания. И я рада, что мой Внутренний Ребенок познакомился со мной Взрослой, и мы подружились. Взрослая слышит маленькую, уважает ее желания, заботится о ней. И хотя Внутренний Ребенок по привычке вернулся в родительский дом, сейчас он знает, что не одинок. Есть место, где можно снять защитный костюм и расслабиться. Это дает надежду, что однажды мой Внутренний Ребенок признает себя человеком – маленькой девочкой. Эта девочка окончательно доверится мне, сегодняшней Взрослой, и мы уже никогда не расстанемся, потому что Внутренний Ребенок – это и есть я.

Когда мы вырастаем, мы сами можем дать своему Внутреннему Ребенку недоступные в детстве возможности: информацию, внимание и заботу. И тогда необходимость в «защитном костюме» отпадет сама собой.